1. Ознакомьтесь с содержанием домашнего задания, приготовьте всё необходимое для выполнения задания (форма, скакалка, резиновый эспандер, коврик и т.д.).
2. Определите место, где вы будете выполнять домашнее задание: спортивная площадка на открытом воздухе (при благоприятной погоде) или комната.
3. При выполнении домашних заданий по физкультуре, необходимо соблюдать санитарно-гигиенические условия и условия безопасности:
— Если задание выполняется на спортивной площадке, внимательно посмотрите, чтобы рядом не было посторонних предметов: железок, автомобилей и т.д.
— Место, отведенное для занятий в комнате должно быть такого размера, чтобы во время выполнения упражнений не задевать предметы домашнего обихода и мебель (обсудите это с родителями). Упражняться желательно на мягком коврике и лучше босиком.
4. Домашнее задание по физкультуре лучше всего делать в перерывах между подготовкой уроков по устным и письменным предметам. Время, затрачиваемое на выполнение заданий, в сумме не должно превышать 20-30 минут.
5. Прочитав задание, вспомнить изложение данной темы учителем на уроке.
6. При выполнении упражнений постоянно контролируйте самочувствие.
Регулярные занятия по физической культуре помогут вам воспитать в себе волю, умение преодолевать трудности и главное быть здоровыми!
